健康体操

１９時から王司公民館で２週間ぶりの健康体操に行ってきました

よく歩いた～

しっかり歩くってすごくキツイです


それに今日は階段を１０分間上り下り上り下り･････

３階建てですが、一体何往復したのでしょうか




名前を呼び合いながらのインディアカーも楽しかったです

えぇ～っと、えみﾁｬﾝ・さきﾁｬﾝ・けいﾁｬﾝ・すがﾁｬﾝ・きみﾁｬﾝ・ともﾁｬﾝ・さっﾁｬﾝ
覚えたのに、インディアカーしながらだとなかなか声に出ません

みなさんとてもフレンドリーで素敵な方々です

今日はえみﾁｬﾝから八朔をいただきました
お家に帰ってさっそくいただきました
本当にめちゃめちゃおいしかったです
ありがとうございます

明日は筋肉痛かな･･･


ｂｙスタッフＥ